頚椎

  1. ご質問

    Q & A:脊椎の可動域を広げる

    こんにちは😊これはInstagramで頂いたご質問です。この投稿の前の投稿で、胸椎と腰椎の可動域が肢位によって変わる、ことと、このご質問の返答に…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  2. ご質問

    ご質問にお答えしました!
  3. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
  4. セルフメンテナンス

    施術ノート:運転腰痛
  5. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました!再び!!
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