靴下が履きにくい

  1. 体幹・背

    修復：前屈がしにくい・靴下が着脱しにくい・立ち上がりが不安

    こんにちは😊お久しぶりの投稿となりました！秋ですねーー。この季節は一番好きなのですが、絶賛花粉アレルギーで副鼻腔炎中でして🤧これがなけれ…

  1. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  2. セルフメンテナンス

    修復：「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー

  3. デイリー

    dailynote：佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度

  4. 修復

    修復：首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり

  5. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
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