長時間座った後の腰の張り感

  1. セルフメンテナンス

    dailynote：長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解く

    こんにちは😊今日は久しぶりに長時間"微塵も動かず"座り続けました😁微塵も動かず座り続ける、というのはどの方も仕事で座り続けたとしてもあまりないと…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて！

  2. 修復

    修復：上臀皮神経絞扼による放散痛

  3. 体幹・背

    施術ノート：背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する！

  4. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み

  5. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる？
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