運転腰痛,腰痛,長時間運転すると腰が痛い,腸腰筋,内転筋群,ハムストリング,筋肉は使わないと硬くなる,骨盤を倒して座ると筋肉はほぼ使われない

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート:運転腰痛

    https://youtu.be/tuOLZ3eZC…

  1. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは?
  2. 体幹・背

    施術ノート:②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」
  3. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる
  4. 姿勢

    あれっ!姿勢良くなってませんか!??
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい!
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