運転姿勢

  1. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！

    こんにちは！時間がある、って色々できますね。動画投稿がサクサク進みますw前々回の座位姿勢検証動画で、運転姿勢について…

  1. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ

  2. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み

  3. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

  4. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

  5. 未分類

    取り急ぎ・・セルフケア動画二本です！
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