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運動連鎖
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修復：腰が動かしにくい＋腕が上げにくい、２動作同時に制限されているなら「広背筋」
こんにちは😊今回は、肩と腰、双方に痛いみや違和感がある場合について要因として引っかかることの多い「広背筋」について書いていきます🙋♀️広背筋が…
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施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
こんにちは！久しぶりの施術ノートです😊最近の施術はそうですね🤔最近と言わず長年の痛みや動き制限をお持ちの方がご来院されることが多いので筋肉バランス調整の…
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修復：首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
こんにちは😊今回は首の詰まり感と直接的に関連のある肩周りの硬さについて書いていきます🙋♀️この内容は、動きの制限と異なり、首の詰まり感＝肩周りのこの部…
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修復：腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない（烏口腕筋）
こんにちは😊しばらく、肩甲骨と上腕骨を繋ぐ筋肉由来の痛みや動きの制限が続いております🙋♀️結構ランダムに投稿しているのでまとまりはないのですが、ある程…
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身体創り：股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法
こんにちは😊すっかり久しぶりの投稿になりました！今日は軽めに、大臀筋の筋力強化について書いていきます🙋♀️股関節の痛み違和感の根本的改善にはやはり股関…
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