運動学

  1. 体幹・背

    身体創り：胸椎と腰椎の可動域を広げる

    こんにちは😊今回は、胸椎と腰椎の可動域を広げるための「最適な肢位」について書いていきます。最適、と言うのは、「骨格構造上、一番良く動くこ…

  1. セルフメンテナンス

    ９：５年後の身体を変える、痛みに対する「ベスト」な選択

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    大腰筋を緩める前にした方がいいこと

  3. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料

  4. 施術ノート

    施術ノート：「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」

  5. セルフメンテナンス

    坐骨神経痛
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