足を内側にひねる

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

    こんばんは。一気に梅雨真っ盛りですね。地域によっては危険な場所も出てきていますので、どうかお気をつけ下さい。今回の投…

  1. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
  2. 大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー
  3. 姿勢

    身体創り:“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか?
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    太もも前面の筋肉が伸びにくいと・・腰痛に!?
  5. 姿勢

    身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
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