赤羽整体院

  1. 修復

    施術ノート:腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから

    こんにちは😊今回は、下腹部が弱くなることによる、腰背部の負担について書きます🙋‍♀️0.序文腰痛の要因は筋肉の数だけあり、腸腰筋など王道要因もあ…

  2. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. セルフメンテナンス

    反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  2. 修復

    修復:「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腸頸靭帯の行く末
  4. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました!再び!!
  5. 修復

    修復:肩後の“奥の方”の痛み・違和感
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