解剖学的関節

  1. 修復

    修復:関節から攻める「肩凝り」

    こんにちは😊今回は関節に注目して「肩凝り」を書いていきます✨1.肩凝りには肩の「どこ」を緩めるのかによって結果が雲泥の差肩凝り改善には、肩の関節…

  1. 1:腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み(場所を特定できない痛み)
  2. 未分類

    2019年も一年間ありがとうございました!
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. 体幹・背

    身体創り:ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢(座位)
  5. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー
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