菱形筋,僧帽筋

  1. 施術ノート

    施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

    ⇨肩甲骨,肩を回すストレッチ,肩甲骨の動きが悪い…

  1. 足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー
  2. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  3. 体幹・背

    身体創り:ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢(座位)
  4. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる?
  5. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
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