自分の身体の変化に気づく

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわかる感覚の鈍さ」

    肩甲骨,首,首回らない,首こり,肩こり,首が痛い…

  1. 体幹・背

    身体創り：負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え

  2. セルフメンテナンス

    坐骨神経痛

  3. ご質問

    Q & A：腹横筋を働かせながら歩く

  4. 修復

    修復：首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される

  5. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。
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