腹斜筋

1. 

   ライブ資料

   2023.04.21

   2023.4.21 LIVE資料：しつこい腰痛と腹部の動きの悪さ

   ヤー…

2. 

   体幹・背

   2022.09.16

   施術ノート：繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー

   こんにちは😊今回は、股関節の痛み、です。股関節の痛みについては度々書いておりますが、肩こりと同じく座る時間が長いからこその現代症状と言えるのではないかと…

3. 

   体幹・背

   2022.05.28

   修復：腰の張り感と胸腰筋膜

   こんにちは😄今日は、腰の重怠さ、腰の張り感要因についてです。痛みと張り感は私の中では異なる分類なんですよね。張り感は皮膚を引っ張っている感じですが、痛み…

4. 

   姿勢

   2022.05.24

   身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

   こんにちは😊今回は、先日5月22日に行ったYouTubeライブでのご質問を踏まえて、腹筋群が強くならない要因の一つでもある「運動連鎖筋肉が使えていない」…

5. 

   体幹・背

   2022.04.11

   身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

   こんにちは😊今回は、腹筋群と大臀筋の運動連鎖について書いていきます🤔1.姿勢不良によって生じる筋力の弱化筋肉は、使い続けていれば弱くなることはあ…