腹圧

  1. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化!立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ

    こんにちは!動いていますか〜〜???ヾ(*´∀`*)ノ私は先ほど、YouTubeを見ながら自宅でできる運動を行っておりました…

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ
  2. セルフメンテナンス

    反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  3. 姿勢

    身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  4. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ
  5. 施術ノート

    施術ノート:「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」
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