腕を回すと痛い

  1. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？

    ０．肩こりも「方法」ではなく「原因」から肩。肩、かた、かたかたかたかたかた肩・・・・文字、って連なると何かの呪いみたいで気持ち悪いですね笑　肩ね。悩ましいで…

  1. 体幹・背

    施術ノート：背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する！

  2. 肩

    身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか

  4. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

  5. 修復

    施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
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