腕の痺れ

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    身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど

    こんにちは😊9/4のライブに合わせて、肩関節前面の内容も投稿で残しておきたいと思います🙋‍♀️1.筋肉肩前面の筋肉は、表層と深層と分けるとこれら…

  1. 腰

    ２４：大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力

  2. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」

  3. 未分類

    2023.1.14LIVE資料

  4. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法

  5. ライブ資料

    7.28LIVE資料：肩・背中違和感解消の為のセルフケア&強化
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