胸椎，腰椎，脊椎，柔軟性，ストレッチ

  1. 体幹・背

    身体創り：胸椎と腰椎の可動域を広げる

    こんにちは😊今回は、胸椎と腰椎の可動域を広げるための「最適な肢位」について書いていきます。最適、と言うのは、「骨格構造上、一番良く動くこ…

  1. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

  2. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる？

  3. ご質問

    ご質問にお答えしました！

  4. 坐骨神経痛

    １９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】

  5. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる！？
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