背骨を支える

  1. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. 肩

    １５：肩甲骨と上腕骨の繋ぎ目の不具合［肩凝り解消］

  2. セルフメンテナンス

    施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

  3. 未分類

    ブログについて

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    結論。背中の張りは背中が原因じゃないんだよな

  5. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？
PAGE TOP