肩甲骨剥がし

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【ご質問お応えしました】肩甲骨剥がし

    おはようございます。体調は如何でしょうか??寒さもそうですが、インフルエンザやノロなど感染系が流行っていますのでお気をつけくださいね。私…

  1. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化!立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ
  2. 修復

    修復:腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
  3. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです
  4. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる!?
  5. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました!再び!!
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