肩甲骨下筋

  1. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は？ーメンテナンス編ー

    ０．前回に続き・・前回の腕が上がらない。ー解説編ーの続き、セルフメンテナンス編です。ポイントは前回お伝えした通り、動かす筋肉…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    股関節の詰まり感、なんとかならないの！？

  2. 施術ノート

    施術ノート(身体創り)：肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…

  3. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ

  4. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

  5. 修復

    修復：腰の重だるさと血流の滞り
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