肩甲骨が上がる

  1. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる

    こんばんは。雨、ですねー。お身体の調子は如何でしょうか？雨が続くと身体を動かすことが無意識的に少なくなりますので、意識して全身を動かす機…

  1. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  2. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は？ー解説編ー

  3. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

  4. 筋肉連動

    dailynote：「首が前に出ているテニス部員」

  5. 動画

    【動画】ぎっくり腰ー介助時に腰が引けてしまった例で根本原因評価&緩め方…
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