肩甲骨が上がる

  1. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる

    こんばんは。雨、ですねー。お身体の調子は如何でしょうか?雨が続くと身体を動かすことが無意識的に少なくなりますので、意識して全身を動かす機…

  1. セルフメンテナンス

    身体創り:ストレッチ効果を最大化する
  2. 坐骨神経痛

    坐骨神経痛 正座時に激痛-
  3. ご質問

    Q & A:脊椎の可動域を広げる
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか?
  5. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法
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