肩動かす

  1. セルフメンテナンス

    肩、動かせていますか?

    こんばんは。腕、手、使えば硬くもなるけれど、使わなくても硬くなるもんです。筋肉は、とても繊細なんですね。お腹が空くの…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない!骨盤底筋群だ!
  2. 発達・子ども

    不器用な子の鉛筆操作が上手になる秘訣
  3. セルフメンテナンス

    施術ノート:運転腰痛
  4. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった!時の、 腰のセルフメンテナンス方法
  5. 修復

    修復:関節から攻める「肩凝り」
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