肩動かす

  1. セルフメンテナンス

    肩、動かせていますか?

    こんばんは。腕、手、使えば硬くもなるけれど、使わなくても硬くなるもんです。筋肉は、とても繊細なんですね。お腹が空くの…

  1. 姿勢

    身体創り:“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか?
  2. デイリー

    daily note:「教えること」「教えを受けること」
  3. 姿勢

    お悩み:「大腿筋膜張筋が張りやすい」「膝の外側に違和感を感じやすい」 「骨盤内側…
  4. 肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません
  5. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・!!
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