肩の動き

  1. セルフメンテナンス

    修復：「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー

    今回は、肩の張り感の解消を目指します！内容が膨大になってしまったので、今のバランスが崩れた身体を整える、「柔軟性を復活させる”修復”」と、肩が張りに…

  1. 体幹・背

    修復：そうじき腰痛

  2. 修復

    修復：首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり

  3. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み

  4. セルフメンテナンス

    反り腰、なかなか改善されない方へ

  5. 肩

    身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど
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