肩と足の繋がり

  1. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

    こんばんは。今日は南風が吹いていたそうです。どーりでヾ(*´∀｀*)ﾉ春かと思いましたよ。明日は寒いそうなのでお気をつけてー・・・…

  1. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

  2. セルフメンテナンス

    dailynote：長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【動画】腰が硬まった！時に行うセルフメンテナンス

  4. 未分類

    11.13Live資料

  5. 施術ノート

    施術ノート：「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」
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