肩こり原因

  1. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー

    ０．肩こりを改善する一番の近道とは？肩こりを気にせず目の前のことに集中できる1日。いいですよね(*´▽｀*)あなたは肩こり改善のため…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい！

  3. 体幹・背

    身体創り：スクワット１０回の刺激量を最大化して「身体の変化が楽しみになる」筋トレ…

  4. 体幹・背

    修復：肩の強張り解消に広背筋強化

  5. 肩

    脱＊肩コリ
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