肩が上がる

  1. 太もも・ふくらはぎ

    肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし

    １．今日は僧帽筋ですこんばんは。今日は暖かいですねー。花粉症の方はしんどかったのではないでしょうか。私はここ数年ビーポーレンでなんと…

  1. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆

  2. 修復

    施術note：大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」

  4. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

  5. 足

    足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ？
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