体幹・背
2022.02.18
#腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
肩
修復
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腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！
身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど
施術ノート（修復）：左膝下、外側の痛み
修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）
2023.1.14LIVE資料
