筋肉が硬くなる理由

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて!

    1.筋肉の硬さ。「硬さ」ってそもそもどんな状態?本日は、足デーでした。不思議なもんです。その日その日で施術する部位が重なることがかなりあるんですよね…

  1. 体幹・背

    身体創り:負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え
  2. 体幹・背

    修復:腰の張り感と胸腰筋膜
  3. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化!立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ
  4. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  5. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
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