筋トレ

1. 

   姿勢

   2022.05.24

   身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

   こんにちは😊今回は、先日5月22日に行ったYouTubeライブでのご質問を踏まえて、腹筋群が強くならない要因の一つでもある「運動連鎖筋肉が使えていない」…

2. 

   ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

   2018.12.23

   「筋肉ない」ない、って何？？

   お誕生日ですね。天皇誕生日。「天皇の望ましい在り方を求めながらその務めを行い今日までを過ごしてまいりました」一人一人、在り方、生き方、色々です。…