硬い

  1. セルフメンテナンス

    修復：この動き、できますか？

    こんにちは😊今回は、これから書くことが一つでも当てはまった方は今すぐに！「対処（伸ばす・緩める・整える）」を始めて欲しくて書きました。では早速。…

  1. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  2. 未分類

    はじめまして

  3. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化！立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ

  4. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由

  5. 足

    足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ？
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