歩行，歩きにくい，腰，足が動かしにくい，鉄板の様な腰の硬さ

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」

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  1. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

  2. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

  3. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。

  4. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー

  5. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法
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