施術ノート，足，足の柔軟性

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

    https://youtu.be/PPPhM42a6OIhttps://youtu.be…

  1. 体幹・背

    修復：腰が動かしにくい＋腕が上げにくい、２動作同時に制限されているなら「広背筋」…

  2. 未分類

    ２０１９年も一年間ありがとうございました！

  3. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ

  4. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集

  5. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）
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