施術ノート,足,足の柔軟性

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。

    https://youtu.be/PPPhM42a6OIhttps://youtu.be…

  1. 体幹・背

    修復:腰が動かしにくい+腕が上げにくい、2動作同時に制限されているなら「広背筋」…
  2. 未分類

    2019年も一年間ありがとうございました!
  3. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ
  4. 10/20インスタに投稿した道具のリンク集
  5. 体幹・背

    修復:腰背部の硬くなりやすい部分2ヶ所(表層)
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