整体

  1. 修復

    施術ノート:腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから

    こんにちは😊今回は、下腹部が弱くなることによる、腰背部の負担について書きます🙋‍♀️0.序文腰痛の要因は筋肉の数だけあり、腸腰筋など王道要因もあ…

  1. 修復

    施術note(修復):朝の起き上がり腰痛
  2. 体幹・背

    身体創り:股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法
  3. 姿勢

    身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  4. 修復

    修復:腰の重だるさと血流の滞り
  5. 体幹・背

    身体創り:下腹部を引き上げる
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