整える

  1. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  2. 修復

    施術ノート:仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛
  3. ご質問

    Q & A:腹横筋を働かせながら歩く
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    股関節の詰まり感、なんとかならないの!?
  5. 修復

    修復:腰の重だるさと血流の滞り
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