支える筋肉,動かす筋肉,インナー筋,アウター筋,コア筋,グローバル筋,疲れにくい身体,何歳になっても元気な身体,パフォーマンスが向上し続ける身体,痛み違和感のない身体,連動性

  1. 体幹・背

    身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

    こんにちは。今日はいわゆる「肩こり」について、上肢と肩甲骨の重量差から見ていきます。1.上肢と肩甲骨の重量差上肢と、肩甲骨。どちらが重いと思いま…

  2. デイリー

    dailynote:支える筋肉・動かす筋肉

    ⇨支える筋肉,動かす筋肉,インナー筋,アウター筋,コア筋,グローバル筋,疲れにくい身体,何歳になっても元…

  1. ご質問

    Q & A:腹横筋を働かせながら歩く
  2. セルフメンテナンス

    修復:この動き、できますか?
  3. 身体創り:肩関節前面の構造と緩めポイントなど
  4. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める
  5. 未分類

    2019年も一年間ありがとうございました!
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