弱った筋肉

  1. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー

    こんばんは。だいぶ寒くなってきましたね！家では・・小さいヒーターを使用しはじめてしまいましたヾ(*´∀｀*)ﾉ暖かいです。…

  1. グッズ紹介

    【ご質問お応えしました】メンテナンスで使うボールが二個繋がったグッズについて

  2. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー

  3. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    この痛み、取り除ける痛みなの？手術、本当に必要？

  4. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

  5. セルフメンテナンス

    反り腰＋O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
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