姿勢改善

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

    こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書いて行きます🙋‍♀️７月３日(日)に行うYouTubeライブでこの内容についてやりま…

  2. 姿勢

    施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

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  1. 坐骨神経痛

    １９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】

  2. 筋肉連動

    dailynote：「首が前に出ているテニス部員」

  3. 体幹・背

    身体創り：スクワット１０回の刺激量を最大化して「身体の変化が楽しみになる」筋トレ…

  4. 坐骨神経痛

    坐骨神経痛　正座時に激痛-

  5. 体幹・背

    身体創り：肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
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