姿勢改善

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

    こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書いて行きます🙋‍♀️7月3日(日)に行うYouTubeライブでこの内容についてやりま…

  1. 坐骨神経痛

    19:姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】
  2. 筋肉連動

    dailynote:「首が前に出ているテニス部員」
  3. 体幹・背

    身体創り:スクワット10回の刺激量を最大化して「身体の変化が楽しみになる」筋トレ…
  4. 坐骨神経痛

    坐骨神経痛 正座時に激痛-
  5. 体幹・背

    身体創り:肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
PAGE TOP