姿勢改善

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

    こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書いて行きます🙋‍♀️７月３日(日)に行うYouTubeライブでこの内容についてやりま…

  2. 姿勢

    施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

    姿勢,姿勢改善,背骨,腹横筋…

  1. デイリー

    dailynote：佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度

  2. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。

  3. 体幹・背

    身体創り：自前コルセットを作る

  4. 腰

    ２４：大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力

  5. セルフメンテナンス

    身体創り：ストレッチ効果を最大化する
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