太もも裏の痛み

  1. 修復

    修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）

    こんにちは😊今回は、梨状筋症候群、梨状筋による神経絞扼について書いていきます🙋‍♀️ー関連投稿ー1.梨状筋症候群とは大坐骨切痕を…

  1. 体幹・背

    身体創り：デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

  2. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

  3. 体幹・背

    身体創り：自前コルセットを作る

  4. デイリー

    dailynote：佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度

  5. 膝

    膝、痛いです。階段を登ると。
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