外腹斜筋

  1. 体幹・背

    身体創り:下腹部を引き上げる

    こんにちは😊今回は、下腹部の引き上げについてです。ここ最近は下腹部、股関節関連の投稿が多いのでもう構造的なところはお分かりの方もいるかとは思いま…

  2. 施術ノート

    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策

    こんにちは😊今回は、股関節内旋位に入ってしまう要因、内旋を改善するために必要なことを書いていきます。1.股関節内旋内旋、というのは大腿骨を内側方…

  1. 姿勢

    姿勢と手操作の関係 ー肩の力が抜ければ手はよく動くー
  2. セルフメンテナンス

    施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  3. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法
  4. ゴルフ

    施術ノート:ゴルフ後に右股関節が痛くなる
  5. 施術ノート

    施術ノート:「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」
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