呼吸が浅い

  1. 修復

    施術note：大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜

    こんにちは😊今回の内容は、9/2の投稿で書いた施術ノートの続きになります🙋‍♀️その方の症状は、「頭部を後に倒し、首前側を伸ばした時に感…

  1. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    「筋肉ない」ない、って何？？

  3. 修復

    修復：首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される

  4. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！

  5. 肩

    肩を日頃から緩めておくためのセルフケア
PAGE TOP