可動域広げる

1. 

   可動域広げタイ

   2018.07.30

   腕が上がらない。対策は？ー解説編ー

   「腕が上がらなくて困っている」腕・肩のお悩みで来られる方は多いデス(●´ー｀●)なんでこんなに硬くなっちゃうの腕の筋肉ー、と、私もお客様の筋肉を触れてて…

2. 

   セルフメンテナンス

   2018.07.28

   今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの？ー解説からメンテナンスまでー

   今日は前屈です。前屈というより、よく「身体が硬い」と聞きますが、じゃあどこが硬いの？という話をしたいと思います。１．解説編　…