可動域を広げる

  1. ご質問

    Q & A：脊椎の可動域を広げる

    こんにちは😊これはInstagramで頂いたご質問です。この投稿の前の投稿で、胸椎と腰椎の可動域が肢位によって変わる、ことと、このご質問の返答に…

  1. 未分類

    取り急ぎ・・セルフケア動画二本です！

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて！

  3. 修復

    施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

  4. 体幹・背

    修復：前屈がしにくい・靴下が着脱しにくい・立ち上がりが不安

  5. ライブ資料

    2023.4.28「骨格構造から見る反り腰」LIVE資料
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