動画

  1. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

    今回は、痛み違和感の原因追求について話しております。股関節の詰まり感、筋肉のツッパリ、動きによって姿勢によって原因は様々です。ですので原因を突き止めるの…

  1. グッズ紹介

    【ご質問お応えしました】メンテナンスで使うボールが二個繋がったグッズについて

  2. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ

  3. 筋肉連動

    dailynote：「首が前に出ているテニス部員」

  4. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

  5. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー
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