動かす

  1. 施術ノート

    施術ノート：運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせるように-

    こんにちは😊今回は、運動時に腕をあげる動きを繰り返す際に、どれくらい長い時間快適な筋肉状態を保っていられるか、についてお客さまと検討していたのでその内容…

  1. 未分類

    11.13Live資料

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！

  3. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ

  4. 頭部・首

    １６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ

  5. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ
PAGE TOP