動かす

  1. 施術ノート

    施術ノート:運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせるように-

    こんにちは😊今回は、運動時に腕をあげる動きを繰り返す際に、どれくらい長い時間快適な筋肉状態を保っていられるか、についてお客さまと検討していたのでその内容…

  1. 修復

    施術ノート:習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法
  3. セルフメンテナンス

    dailynote:長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…
  4. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    この痛み、取り除ける痛みなの?手術、本当に必要?
  5. ご質問

    Q & A:腹横筋を働かせながら歩く
PAGE TOP