前後バランス

  1. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、姿勢改善に繋がる内容です🎶１．背中の丸まりの実態背中の丸まり、はこの様な状態。…

  1. 未分類

    11/25(土)「自分で身体を創っていく会」開催のお知らせ

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    身体創り：ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢（座位）

  3. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です

  4. 股関節

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  5. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？
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