前屈がしにくい

  1. 体幹・背

    修復：前屈がしにくい・靴下が着脱しにくい・立ち上がりが不安

    こんにちは😊お久しぶりの投稿となりました！秋ですねーー。この季節は一番好きなのですが、絶賛花粉アレルギーで副鼻腔炎中でして🤧これがなけれ…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか？

  2. 肩

    １５：肩甲骨と上腕骨の繋ぎ目の不具合［肩凝り解消］

  3. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

  4. 肩

    首の痛みの原因は・・・椅子だった！？

  5. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法
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