内側膝蓋大腿靭帯

  1. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

    こんにちは😊今回は、膝の屈曲制限（膝が曲がりにくい）についてです🙋‍♀️✔︎正座ができない✔︎膝に水が溜まる✔︎膝が痛むことが増…

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

  2. 未分類

    身体創り：肩関節の動き

  3. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

  4. 膝

    膝、痛いです。階段を登ると。

  5. 体幹・背

    身体創り：肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
PAGE TOP