ラケット動作

  1. 施術ノート

    施術ノート:運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせるように-

    こんにちは😊今回は、運動時に腕をあげる動きを繰り返す際に、どれくらい長い時間快適な筋肉状態を保っていられるか、についてお客さまと検討していたのでその内容…

  1. 姿勢

    腰、痛くなってませんか?座位姿勢検討しました。
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  3. セルフメンテナンス

    反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  4. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー
  5. 姿勢

    姿勢と手操作の関係 ー肩の力が抜ければ手はよく動くー
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