ヨガ

  1. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー

    こんばんは。今回は、昨日投稿した抜けない腕の力の謎について。ちょうど昨日。なんてタイミングいいんだ、と思いましたが、知人の臨床心理士&a…

  1. 修復

    修復:首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり
  2. 修復

    修復:腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
  3. 体幹・背

    身体創り:下腹部を引き上げる
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい!
  5. 修復

    修復:神経紋扼による臀部や足の痺れ
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