ボール

  1. グッズ紹介

    【ご質問お応えしました】メンテナンスで使うボールが二個繋がったグッズについて

    こんばんは。今日は、頂いたメッセージと、ご質問内容が他にももしかしたらいるかも?と思い、ブログで書かせてもらいます。メッセージは・・・ご承諾を得…

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。
  2. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第
  3. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの?ー解説からメンテナンスまで…
  4. 体幹・背

    身体創り:肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
  5. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
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